runster.gr
10 λεπτά yoga που θα σε αναζωογονήσουν - Runster
Η yoga είναι το φάρμακό σου. Με το να κρατάς τους οπίσθιους μηριαίους σου ευλύγιστους και τη σπονδυλική σου στήλη εύκαμπτη, η yoga μπορεί να σε ανακουφίσει, όταν νιώθεις μαγκωμένος και φουσκωμένος στην κοιλιακή περιοχή. Το παρακάτω βίντεο είναι σχεδιασμένο από τον Travis Eliot, εισηγητή της σειράς DVD «Ultimate Yogi» και είναι σχεδιασμένο με γρήγορη …