runster.gr
Ποια είναι η πιο κατάλληλη επιφάνεια για τρέξιμο; - Runster
#CHOOSE Ένα διαχρονικό ερώτημα που κυριαρχεί σε όσους τρέχουν, αρχάριοι και μη, είναι ποια επιφάνεια είναι καταλληλότερη για το τρέξιμο. Υπάρχουν διαφόρων ειδών επιφάνειες, η κάθε μία έχει τα δικά της πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Θα αναλύσουμε τις 5 επιφάνειες τρεξίματος (γρασίδι, χώμα, άσφαλτος, ταρτάν και μπετόν) για να φτάσουμε στο επιθυμητό αποτέλεσμα, που θα σου …