rna-tr.com
Düzenli Olarak Yazmanın Katkıları | RNA Değişim Yönetimi
Yazmak, herhangi bir kurgudan uzak, sadece hissettiklerinizi yazmak size tahmin edebileceğinizden çok daha fazla konuda yardımcı olabilir. 1- Sinir ve Kaygıyı Azaltır Sinirlendiğiniz, streslendiğiniz ya da kaygı duyduğunuz anlarda yazarak duygularınızı kontrol altına alabilirsiniz. Daha sonra yazdıklarınızı tutmasanız bile, duygularınızı o an yazmış olmanız daha iyi hissetmenizi sağlayacak ve sonrasında daha sağlıklı karar vermenizi sağlayacaktır.Read More