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DRILL: chiave dell'allenamento - Riccardo Di Vito
Ho notato che spesso gli esercizi dei DRILL (dall’inglese, ripetere un esercizio) vengono spesso criticati e dileggiati, eppure si tratta di lavori di focalizzazione su determinate caratteristiche, vuoi la capacità di reagire velocemente, vuoi la capacità di prendere la forza dell’avversario, vuoi rendere istintivo un movimento di difesa o attacco. Siamo soliti …