panjisaputro.com
7 Hal Bermanfaat Yang Bisa Kamu Lakukan Saat Insomnia
Tidur merupakan kebutuhan untuk semua orang. Tidur normal untuk manusia khususnya usia 18 - 25 tahun adalah 7 - 9 jam perhari. Namun setiap orang memiliki waktu tidur yang berbeda-beda. Salah satu penyebab waktu tidur setiap orang berbeda-beda yaitu karena memang banyaknya kegiatan yang mengharuskan mereka untuk begadang, alasan lainnya yaitu karena batas mengantuk seseorang