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Falta de sueño: obesidad y diabetes -
Se ha visto que la falta de sueño aumenta la obesidad tanto en niños como en adultos y la tasa de diabetes. Como vimos en mi post anterior (duerme-poco-y-envejeceras-antes) en España dormimos poco. Más de la mitad de la población se acuesta después de las 23:00 y/o utiliza pantallas luminescentes antes de ir a …