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TPC 76/84 - HIT V - Sábado - O meu treino
Treino para Casa 76/84 HIT V – Sábado Treino Fazer o maior número de rondas o seguinte esquema durante 30 minutos: 30 burpees 30 abdominais v up bola medicinal 30 flexões de braços 30 mountain climbers com apoio em bola medicinal 30 abdominais mola 30 skipings verticais com bola medicinal 30 spiderman 30 lunges com salto comRead More