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Castanhas, quentinhas e boas! - O meu treino
Não é novidade que Novembro é o mês das castanhas, mas serão estas uma boa opção nutricional para a nossa alimentação? As castanhas pertencem à família dos frutos gordos, mas diferenciam-se dos restantes porque, são menos calóricas, pois apresentam um teor em gordura inferior, embora a quantidade de hidratos de carbono (complexos) seja superior. Para além dissoRead More