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Pautas de consumo de hidratos de carbono durante el ejercicio
Las recomendaciones de consumo de hidratos de carbono durante el ejercicio dependen principalmente de la duración del mismo, aumentando generalmente su ingesta cuanto más prolongado sea.El tipo de hidratos de carbono también puede variar, así como las recomendaciones para entrenar la nutrición deportiva durante el ejercicio.Pautas de consumo de hidratos de carbono durante el ejercicioEn esta tabla se pueden ver las