momentmimat.cat
Taller gestió emocions mitjançant el Mindfulness
En aquest taller parlarem sobre les emocions, com les podem reconeixer, els comportaments i els beneficis de cada una d'elles. Aquest taller també serveix com a mode d'introducció a la pràctica del Mindfulness: què és y quins beneficis té. Les emocions coordinen ment i cos i ens ajuden a guiar el nostre comportament. Reconèixer-les, acceptar-les,