momentmimat.cat
Mindfulness
El Mindfulness es pot entendre com un conjunt de conceptes i practiques basades en la consciència plena; centrada en la vivència del present, l’absència de judicis, l’amabilitat, etc. La practica del Mindfluness te moltíssimes aplicacions positives en el dia a dia, ja que ensenya a gestionar les d’emocions, els judicis, les expectatives, les