momentmimat.cat
Taller de Yin-Ioga
En aquest taller de Yin-Ioga aprendrem la pràctica lenta i rofunda on les asanes es mantenen més temps buscant ñ'estimulació i la relaxació del teixit connectiu(fascia). Els beneficis d'aquesta practica són molts: ajuda a conservar la flexibilitat i l'amplitud de moviment, relaxa el sistema nerviòs central, calma la ment i ajuda a recuperar la curvatura natural