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Comment Se Débarrasser d’Une Mauvaise Habitude ?
Notre cerveau recherche constamment des moyens d’économiser son énergie. Une des façons qu’il utilise pour y parvenir est de transformer nos activités quotidiennes en habitudes. Par conséquent, même un acte qui demande au début un certain effort, comme courir chaque matin, peut facilement devenir une habitude sans effort. Des recherches ont démontré que pas moins de