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El entrenamiento es primordial para los corredores | Hombre al Día
Es necesario calentar los músculos y darles el suficiente estiramiento para que los corredores puedan tener un pleno rendimiento físico. En este sentido, el entrenamiento con fuerza es vital para ellos, ya que destaca la posibilidad de mejorar la actividad y prevenir lesiones. De acuerdo con el entrenador Víctor Franco, de la cadena fitness Gold’s …