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मस्तिष्क की तंदुरूस्ती के लिए खाएं खनिज और विटामिन
कॉपर दिमाग के लिए बहुत जरूरी है। इसे हम मशरूम, मटर, बीन्स, अनाज से प्राप्त कर सकते हैं। दिमाग की ताकत बढाने के लिए आयरन का सेवन भी जरूरी है इन्हें हम मूंगफली, दालों, हरी सब्जियों और बीन्स से प्राप्त...
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