healthcreator.se
Januari utmaningen – hemmaträning
Min kära gamla vän Anna messade mig en januari utmaning – hemmaträning som jag gärna vill dela med mig av. Jag har själv kört den 2 ggr nu (tjuvstartade igår) 🙂 och det jag hade jobbigast med var plankan och squats. Ok här kommer den, jag hoppas ni hakar på! Se bilden ovan för förklaring…