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GACKT OFFICIAL FACEBOOK - DIC 02 2019 - 2° AGGIORNAMENTO - GACKT ITALIA
GACKT Official Facebook update. Traduzione e Transcript a seguire: Questo è dove i principianti dovrebbero iniziare. Post originale @GACKT Allenamento addominale con peso proprio – per principianti 2/2 – Adesso mettete le mani qui. Per i principianti, innanzitutto, sollevate la parte posteriore. Contraete i vostri muscoli addominali qui in questo modo. Una volta che potete …