fagligforum.no
Grunnkurs i kognitiv terapi -med fokus på praksis og metode
Kognitiv terapi er en godt dokumentert behandlingsmetode for psykiske lidelser. Behandlingsmetoden fremheves i nasjonale behandlingsveiledere for mange ulike psykiske problemer. Kognitiv terapi retter seg mot problemløsning og innsikt i sammenhengen mellom tenkning, handlinger og følelser. Et viktig mål er å bryte selvforsterkende onde sirkler som opprettholder psykiske helseproblemer. Det gjøres ved kartlegging av vanskelige situasjoner,