elsharqwy.com
مشروبات تساعد على إزالة السموم من الجسم ليلاً
مدونة الشرقاوي هناك بعض المشروبات غير المكلفة التى تجعل الجسم رطباً وتساعد على إزالة السموم من الجسم أثناء الليل والتى رصد بعضها موقع Positive Med : 1- عصير الماء بالليمون : عصير الماء بالليمون واحد من أسهل المشروبات الذى يوصى به خبراء التغذية بتناوله بشكل يومى فله تأثير فعال على إزالة السموم من الدم وينصح الخبراء بتناوله دافئاً لأن المشروبات الباردة يمكن أن تسبب صدمة فى الجسم كما أنها تأخذ الحرارة من الجهاز الهضمى لتقوم بتدفئتها . 2- الشاى بالنعناع : الشاى بالنعناع هو شراب صحى يحسن عملية الهضم وخصوصا بعد وجبات الطعام . كما أن طريقة تحضيره سهلة فيتم إضافة ملعقة كبيرة من أوراق النعناع فى كوب من الشاى وغليه لمدة دقيقتين وينصح الأطباء بتناول هذا المشروب نصف ساعة قبل النوم . 3- الزنجبيل بالشاى والليمون : الزنجبيل والليمون والشاى لهم تأثير فعال على انقاص الوزن وتحسين الصحة فمشروب الزنجبيل بالشاى والليمون يحتوى على كميات كبيرة من فيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى التى تحسن التمثيل الغذائى كما أن هذا المشروب يقلل من التهاب النسيج الخلوى فهو يزيد من حرارة الجسم التى تساعد على حرق المزيد من