egyfp.com
"فرصتكِ في رمضان".. كيف تجعلين حياتكِ صحية خلال شهر الصوم؟​ – مصر اليوم EgyFP
يخلط الكثيرون بين أسلوب الحياة الصحي والأنظمة الغذائية لفقدان الوزن، وهذا غالبًا ما يسبب الفشل في تحقيق النتائج المرجوة من “الدايت”. يعد شهر رمضان فرصة عظيمة سواء لمن يرغب في فقدان الوزن أو تغيير أسلوب حياته، حيث يكون الشخص مُهيئًا للصيام نحو 16 ساعة يوميًا، خاصة وأن هذه المدة لطويلة غالبًا ما تجعل شهيتنا للطعام …