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TERMOGÊNESE DE ATIVIDADE NÃO EXERCÍCIO (NEAT) - Dudu Haluch - Dieta, treino, suplementação e hormônios
O NEATé um componente do gasto energético diário (GET) relacionado a todas as atividades do dia a dia que não são exercício físico, como caminhar, brincar, dançar, transar, ficar mexendo os pés inquieto etc. O GET tem 3 componentes: GET = GER + ETA + GAF GER – gasto energético de repouso (~60-70% do GET)... Read More