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POR QUE O MÉTODO VENTA ESTÁ MUITO ERRADO!? - Dudu Haluch - Dieta, treino, suplementação e hormônios
O método VENTA nada mais é que a aplicação da regra de Wishnofsky, que considera que 1 kg de gordura equivale a 7700 kcal. Até aí nenhum um problema. O problema está em considerar que só perdemos gordura corporal ao restringirmos calorias e também ignorar as mudanças que ocorrem no metabolismo com a perda de... Read More