cosnowego.idiks.org
Podstawy treningu siłowego - Coś Nowego
Wraz z rosnącym zapotrzebowaniem na trenerów, coraz częściej można zobaczyć, że treningi są zbytnio wymyślne. Zamiast postawić na podstawowe ćwiczenia, większość osób woli wykonywać „wymyślne” ćwiczenia, nie zawsze dające zamierzony efekt, bądź w jakimś stopniu wydłużają czas, w jakim dojdziemyCzytaj dalej