charizmatiskamoteris.lt
Geras miegas - Charizmatiška Moteris
Gebėjimas atsipalaiduoti yra būtinas ne tik dėl geros emocinės būsenos, bet ir dėl kūno funkcijų bei raumenų darbo veiklos gerinimo, o tai ir gera profilaktika prieš nemigą ar depresiją. Įtampos kyla ne tik emocijose, bet ir kūne. O po atsipalaidavimo sumažėja arba visai dingsta per dieną raumenyse ir organuose susikaupusi įtampa, pagerėja kraujotaka, suaktyvėja kvėpavimas, …