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Le LIA ou l'art de combiner une activité chorégraphiée à un travail cardio-vasculaire intense - Beauté santé bien-être
Le succès du LIA (Low Impact Aerobic) tient au fait que pour chaque séance d’entraînement, c’est l’occasion pour vous de vous mettre au cardio tout en douceur ! Le but étant de faire travailler votre cœur et brûler un maximum de calories, tout en préservant vos articulations et vos tendons grâce à toute la panoplie …