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Les erreurs à éviter dans la prise de masse musculaire - Beauté santé bien-être
Homme ou femme, la prise de masse musculaire est un processus qui ne doit pas pris à la légère. Une bonne croissance musculaire demande en effet du temps, un régime alimentaire abondant et riche en protéines ainsi qu’un programme d’entraînement adapté et intensif. Certaines erreurs devront également être évitées pour échapper aux risques de prendre …