adelia.com.pl
Dlaczego stres zwiększa apetyt - Adelia « Adelia
Stres i brak wypracowanych umiejętności radzenia sobie z nim często wyzwala zachowania, które prowadzą do nadmiernego poboru energii z pożywieniem. Tabliczka czekolady, pączek lub ciastko mogą chwilowo poprawiać nastrój i sprawiać, że zapomnisz o trudnościach. Jednak taki sposób myślenia bywa niebezpieczną pułapką. Dlaczego jesz pod wpływem stresu? Chroniczny stres i negatywne emocje pobudzają do podejmowania działań, które pomagają przywrócić…