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Breathing exercise: बदलते मौसम में इम्यूनिटी मजबूत बनाने में मदद करेगी ये एक्सर्साइज, रोजाना 15 मिनट जरूर करें – this breathing exercise will make your immunity strong do it for 15 mins daily
अगर आप फिट और हेल्दी रहना चाहते हैं तो आपको रोजाना ब्रीदिंग एक्सर्साइज करनी चाहिए। ब्रीदिंग एक्सर्साइज से शरीर में ऑक्सिजन का प्रवाह बढ़ता है जिससे आपकी इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग बनती है, स्ट्रेस कम होता…