votreyoga.com
Ujjayi : Retrouver le calme intérieur - VotreYoga
TweetUjjayi, qu’est-ce que c’est ? « Ujjayi » signifie le « souffle du vainqueur », le « souffle victorieux ». Ce terme est utilisé pour définir deux pratiques différentes : – Le terme « Ujjayi » désigne le son du frottement de l’air dans la gorge qu’on obtient en contractant la glotte lors de l’inspiration …