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Les bases du pranayama : la respiration complète et le rythme 2/3 -1/3 - VotreYoga
TweetBien respirer, c’est bien vivre. Voici un article qui pourra, j’espère, vous aider à installer les bases d’une bonne respiration. Quelques minutes tous les jours, ça change la vie ! Petit rappel : les 3 étages de la respiration Lorsque nous respirons, les poumons se remplissent en trois étapes : l’étage …