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Karna mudra : Bailler "sur commande" pour se détendre et bien dormir - VotreYoga
Tweet “Karna” signifie “oreille” “Mudra” signifie “le geste”. Karna mudra signifie donc “le geste des oreilles”. Ce mudra est une technique toute simple pour apprendre à “bailler sur commande”. (Petit Nota Bene : A ne pas confondre avec Karana Mudra qui est un mudra bouddhiste de protection contre le mal, les maladies, …) “Ok” …