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MINDFULNESS, UNA ALTERNATIVA AL CONTROL MENTAL Y LA MEDITACIÓN.
Toda actividad deportiva necesita una orientación mental. La práctica de la equitación es un ejemplo evidente de como a menudo, sobre todo para aquel que empieza, puede encontrarse desarmado mentalmente. Estamos ante un deporte en el que tenemos que sincronizar dos mentes -jinete y caballo- a la hora de ejecutar cualquier movimiento, y no siempre