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Efeitos do treinamento levado até a falência das repetições sobre a força muscular: uma revisão sistemática e metanálise. #56
Levar as séries dos exercícios com pesos até a falência muscular não é necessário. Tim Davies, Rhonda Orr, Mark Halaki, Daniel Hackett. Sports Med (2016) 46:487–502 DOI 10.1007/s40279-015-04…