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O princípio do tamanho e uma análise crítica da recomendação não fundamentada de que mais pesado é melhor no treinamento resistido. #53
A ativação de todas as fibras musculares é possível mesmo com porcentuais de carga máxima não muito altos. Ralph N. Carpinelli, 2008. J Exerc Sci Fit • Vol 6 • No 2 • 67–86 • 2008 Comentá…