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RUTINA DE CALISTENIA DE 30 MINUTOS
Rutina de Calistenia de 30 minutos La calistenia es un sistema de ejercicio físico en el cual el interés está en los movimientos de grupos musculares más que en la potencia y el esfuerzo. La palabra proviene del griego kallos (belleza) y sthenos (fortaleza). Es una de las ramas de entrenamiento funcional que existen. En