thewellnesstrainer.tv
ELIMINAR GRASA ABDOMINAL. PROTEÍNAS
Un error habitual es no comer suficiente cantidad de proteínas. Las personas cuando se ponen a dieta piensan que lo mejor es comer muy poco, y reducen las cantidades ya no sólo de hidratros de carbono, sino de proteínas, que es precisamente lo que tenemos que incrementar. Hay que elevar el consumo de grasa saludable y