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Alimentación antes, durante y después de una carrera - Tenerife.run
Una buena planificación de las comidas que consumiremos durante una dura carrera de montaña, es tan importante como programar un buen entrenamiento previo. Toda preparación es poca, especialmente si vamos a enfrentarnos a retos tan desafiantes como la Ultra de la Cajamar Tenerife Bluetrail. Antes que nada, siempre hay que tener en cuenta que, sea …