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Entsaften vs. Smoothies: Was ist besser für die Gesundheit?
Jeder versucht heutzutage, gesünder zu leben. Ob du für einen Marathon trainierst oder ein paar Pfunde loswerden willst, Kalorien und Nährstoffgehalt sind wichtig. Sind also frisch gepresste Säfte oder das Verarbeiten von verschiedenen Zutaten zu einem Frucht-Smoothie die bessere Wahl? Sowohl die Saftherstellung durch Entsaften als auch Smoothies helfen einem dabei, mehr Obst und