skylinetrip.com
WELOVECYCLING ชวนเพื่อนออกทริปจักรยานเพื่อการท่องเที่ยว
:: การเตรียมตัวก่อนออกทริปจักรยานเพื่อการท่องเที่ยว :: วางแผนคำนวณระยะทางของทริป ระยะเวลาของการปั่นในแต่ละช่วง คำนวณความเร็ว avg.ของกลุ่ม สภาพอากาศ ความลาดชันของเส้นทาง อาหาร ขนมและเครื่องดื่ม ที่ง่ายสะดวกต่อการพกพา เช่น ขนมปัง แซนวิส กล้วยหอม กล้วยตาก ถั่ว หรือ แจลลี่ ตรวจเช็คสภาพจักรยานที่นำออกทริปปั้นท่องเที่ยว ให้มีความพร้อมในการใช้งาน เช่น เบรก เกียร์ ความไหลลื่นของดุมล้อ กะโหลก กระบอกน้ำสำหรับใส่เฟรมจักรยาน อุปกรณ์ support บางอย่างที่เป็นตัวช่วยอำนวยความสะดวกในการเดินทางเช่น, จีพีเอส, ตัววัด heart rate, กระเป๋าพกพารัดใต้หลักอานหรือ หรืออุปกรณ์อำนวยความสะดวกต่างๆ เครื่องมือปฐมพยาบาลเบื้องต้น เช่น เบตาดีน ยาล้างแผล พลาสเตอร์ยาพันแผล เบื้องต้น การพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับสนิทคือการนอนที่มีคุณภาพ ไม่ควรเกินสี่ทุ่ม และนอนให้ครบ 8…