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त्राटक से आत्मविश्वास बढ़ाने का सरलतम अभ्यास जिससे मिलते है अद्भुत लाभ
त्राटक से आत्मविश्वास बढ़ाना काफी आसान और सहज है जब मन शांत होता है तो अनुभव अच्छे होते है त्राटक से भावशून्य होना और फिर सम्पूर्ण व्याप्त होने का अनुभव