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Un facilitateur de transit qui mérite sa place dans nos assiettes - Ritini
Je suis fan d’avoine depuis quelques mois, surtout depuis que j’ai découvert que c’est un excellent facilitateur de transit. Au départ j’ai opté pour les flocons fins purs. Je les consommais le matin au petit déjeuner avec du lait de soja, et j’y rajoutais du miel ou des fruits selon mes envies. Mes 2 façons de les consommer Option 1 : 50 gr de flocons d’avoine, 250 ml de lait de soja…