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Sentir-se mal por sentir-se mal
A pressão que sofremos para estar sempre animados pode nos fazer sentir pior. Porém, o reconhecimento de nossa tristeza, a longo prazo, pode nos ser benéfico. Isso é o que concluiu um estudo realizado pela UC Berkeley. “Encontramos que as pessoas que aceitam habitualmente suas emoções negativas, ex