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Auto-observação e um mundo de descobertas
Auto-observação, você já fez isso? Quantas vezes por dia você para pra observar o seu ritmo interno, pra sentir os seus batimentos cardíacos ou perceber o ar entrando e saindo de você? Tem gente que vai responder uma, duas, o tempo todo, mas infelizmente, ainda tem gente que vai responder NUNCA!