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5 (principais) motivos para iniciar o Pilates - Pilates André Lima
O método criado pelo alemão Joseph Pilates, vem ganhando cada vez mais adeptos, não só porque previne lesões ou para fins terapêuticos, mas também porque consegue trabalhar a musculatura de uma forma mais “inteligente” e equilibrada. Costumo dizer que o Pilates é o melhor programa de condicionamento físico e postural …