paulina.gunnardo.se
Sleep your way to the top! - Paulina Gunnardo
Visste du att svenskar sover allt mindre och att allt fler känner sig både fysiskt och mentalt trötta? Vill man lyckas och må bra får man säga tack och adjö till sena kvällar och för lite sömn. Sover man för lite eller dåligt så påverkas hjärnans främre del, pre-frontal-cortex, negativt. Den delen betyder mycket för att vi ska kunna …