omega3-6.blog.hu
Mikor optimális étrendünk esszenciális zsírsav tartalma?
Két esszenciális zsírsavról beszélünk a leggyakrabban, szerkezetükben és a szervezetünkben betöltött szerepükben is különböznek egymástól, linolsav az omega 6 zsírsavak és alfa linolénsav omega 3 zsírsavak.Fontos szerepet töltenek be a testet alkotó sejtek felépítésében és működésében. Az…