omega3-6.blog.hu
Omega 3-6 zsírsavak szabályozzák a prosztaglandinok szintjét
Az omega 3 tartalmú növényi olajokban az omega 6 zsírsavak is megtalálhatóak, arányuk többszöröse az omega 3 zsírsavaknak, kivétel a lenmagolaj, míg a halolajokban nincs omega-6, a helyes omega-3 – omega-6 arány visszaállításához érdemesebb halolajat fogyasztani.A halolaj fő előnye, hogy ALA-t, és…