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O primeiro grande pilar de uma alimentação saudável - Nutri Paty Menezes
O primeiro grande pilar de uma alimentação saudável: Os Macronutrientes Primeiro, alguns conceitos básicos. Comecemos pelos macronutrientes. “Como o próprio nome sugere, os macronutrientes são aqueles que devemos consumir em maiores quantidades. São os carboidratos, proteínas e lipídios”, Carboidratos São o combustível do organismo, responsáveis por fornecer energia às células. Sob a forma de glicogênio, …