nhsaonline.net
Muốn ngủ ngon không khó chịu !
những thay đổi ở não của người lớn tuổi đã ngăn không cho họ đạt được giấc ngủ sâu. Dưới đây là các cách giúp người lớn tuổi ngủ ngon, theo Mirror. Tránh uống nhiều nước trước khi ngủ khi già đi, cơ thể sản sinh ra ít hoóc môn chống lợi niệu vốn ngănRead More