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un cambio positivo | My Dear Body
"PARA ADELGAZAR HAY QUE CERRAR EL PICO Y NO HAY OTRA" "ODIO HACER EJERCICIO PERO TENGO QUE ADELGAZAR" "EL PROBLEMA ES QUE ME ENCANTA COMER Y NO ME GUSTA EL DEPORTE" Al tomar contacto con las motivaciones y objetivos de distintas mujeres decididas a darse una nueva oportunidad para cambiar de hábitos, estoy descubriendo hasta qué punto hemos llegado a distorsionar el concepto de "cuidarnos", pasando de ser una actitud positiva hacia nosotras mismas y hacia adoptar hábitos más saludables, a ser afrontado como un "castigo" por habernos pasado de la raya. Para muchas mujeres el hacer una dieta restrictiva y hacer ejercicio no importa qué ni cuánto mientras "me adelgace", es la única fórmula que conocen cuando de perder peso o de ponerse en forma se trata. Estas actitudes suelen ser el resultado de haber intentado sin éxito dietas, productos y métodos varios durante años, sin obtener el éxito deseado, y además, en muchos casos, van acompañadas de un sentimiento